¿Cuáles son las diferencias entre los medicamentos y los suplementos y cómo elegir cada uno?
A menudo se toman por similares a los suplementos y a los medicamentos. Esta idea errónea implica que los dos cumplen la misma función o que se pueden consumir de la misma manera, lo que significa un riesgo para la salud en muchos sentidos.
Es por esta razón que resulta fundamental saber distinguir la diferencia entre suplemento y medicamento, ya que, de lo contrario, se estaría corriendo graves peligros contra la salud. Así como también es una forma de aprovechar mejor los beneficios que tiene para ofrecer cada producto nutricional, ya que cada uno responde mejor en distintas circunstancias.
Un beneficio para la salud, pero también un riesgo
De acuerdo con la Dra. Naoko Yamamoto, que trabaja como representante de la OMS (Organización Mundial de la Salud), resulta fundamental tener una dieta completa y mantener los niveles de nutrientes disponibles para el cuerpo siempre óptimos. Sin embargo, en el caso de los medicamentos, estos deben consumirse apropiadamente, ya que, de lo contrario, tienen efectos secundarios negativos.
En principio, la diferencia más notable entre medicamento y suplemento alimenticio es esta. Por un lado, los medicamentos tienen compuestos activos mucho más concentrados y cuentan con elementos que pueden ser perjudiciales para la salud, en el caso de consumirlos sin necesitarlos.
Además, estos se venden bajo receta de un profesional de la salud, ya que debe regularse correctamente su consumo y se debe indicar detalladamente la dosis que debe consumir el paciente y la frecuencia de consumo.
Por otro lado, un suplemento alimenticio es de venta libre y funciona como un refuerzo y como un sustituto de los nutrientes que le faltan al cuerpo. Su consumo no debe ser abusado tampoco, ya que tienen altas concentraciones de vitaminas y de minerales que, en dosis más altas que las recomendadas, pueden causar efectos adversos o empeorar la absorción de nutrientes del cuerpo a través de los alimentos.
La importancia de tener una dieta completa y sana
La nutrición del cuerpo humano es un factor fundamental para tomar en cuenta con respecto a nuestra salud. Una dieta debe ser balanceada y completa, ya que, de lo contrario, empezarán a bajar los niveles recomendables de nutrientes en el cuerpo. Esto causará malestar general, baja de las defensas e incluso puede ser el motivo de enfermedades graves.
Por lo tanto, el primer paso para evitar enfermedades es el autocuidado y la prevención. De esta manera, evitas llegar a un punto en el que tengas mayores inconvenientes y que, en ciertos casos, puede ser un punto de difícil retorno, ya que el mal que se le causó al cuerpo por llevar una dieta mala se va acumulando y es difícil de revertir en un corto plazo.
Los medicamentos como una medida de urgencia
Siguiendo la línea de lo que expusimos hasta el momento con respecto a la salud del cuerpo humano y su correcta alimentación, vamos a tomar en cuenta la función adecuada de los medicamentos. Estos se utilizan para solucionar problemas de salud concretos.
Antes de tomar cualquier medicamento, te recomendamos que identifiques los síntomas de tu malestar y que te realices estudios, a fin de saber con más exactitud en qué estado te encuentras.
Luego de realizarte estos estudios, tu profesional de la salud de confianza podrá determinar de qué afección se trata y te podrá recetar algún medicamento para curarla. Es por esta razón que te recomendamos siempre recurrir a una asesoría experta que te permita saber con más exactitud lo que debes hacer.
La industria de la salud ofrece medicamentos que son muy eficientes, pero estos se deben tomar de la forma correcta. De lo contrario, estos causarán efectos secundarios.
Conclusión
Con respecto a lo que mencionamos en este artículo, se puede definir que los suplementos son una opción más cotidiana y de fácil acceso, mientras que los medicamentos dependen de los servicios de salud esenciales.
Es por esta razón que debes saber identificarlos y tener cuidado al consumirlos, siempre con el asesoramiento de un experto que te indique de qué forma tomar los medicamentos y si es necesario que los tomes.
Preguntas frecuentes
¿Qué se considera un suplemento?
Los suplementos son productos nutricionales que sirven para añadir nutrientes faltantes en una dieta. Estos suplementos pueden ser recetados por profesionales de la salud para lograr que los niveles de nutrientes se ajusten en el organismo humano. Así como también se pueden comprar como de venta libre, al notar la deficiencia de alguna vitamina, mineral, aminoácido, etc. en el cuerpo.
¿Qué diferencia hay entre un suplemento y un complemento?
Los suplementos tienen una concentración de vitaminas, minerales, aminoácidos, etc. mucho más alta que los complementos. Además, funcionan como un sustituto o “sumplemento”, tal como lo indica su nombre, de los nutrientes que el cuerpo no obtiene en una dieta convencional.
En cambio, los complementos son productos nutricionales que sirven para añadir nutrientes al cuerpo, es decir, para “complementar” una dieta. Su concentración de vitaminas, minerales, etc. es menor, por lo que se pueden consumir de forma más regular, aunque, obviamente, sin abusar de ellos.
¿Qué es un suplemento en la medicina?
En términos medicinales, un suplemento es un producto nutricional que se consume para “suplementar” las vitaminas, aminoácidos, minerales, etc. que le faltan al organismo con su dieta tradicional. Es por esta razón que, en el caso de suplementos más específicos, resulta conveniente consultar con un profesional de la salud, al respecto de su consumo recomendado.
¿Cómo reconocer si el producto es un medicamento o un suplemento dietario?
Los medicamentos deben ser sí o sí recetados por un profesional de la salud. Estos funcionan como
aditivos nutricionales mucho más concentrados, que, de consumirse sin necesitarlos, podrían causar efectos secundarios adversos.
Los suplementos, en cambio, suelen ser de venta libre. Si bien tienen una buena concentración de nutrientes, mayor que la de los complementos, por ejemplo, estos no requieren de consideraciones especiales ni de otro tipo.